'긍정적인 습관을 채울려고 노력하기 전에 부정적인 습관하나를 버려라. ' -자기 혁명(박경철 저)-

이번 주에 나는 7시에 일어나서 1시간동안 공부를 한다는 긍정적인 습관을 지키기 위해서 노력했다.

하지만 하루도 지키지 못했다. 늦게 자는 습관으로 인해 아침에 일어나기가 힘들어 졌기 때문이다. 이제는 mind를 바꿔봐야 겠다. 아침에 공부를 한다는 긍정적 습관을 추가한다는 생각을 하기 전에 잠을 줄인다는 부정적 습관 버리는 것에 집중을 해봐야 겠다.

어떤 일이든지 마찬가지일 거라는 생각이 든다. 공부를 한다는 긍정적 습관을 추가한다는 생각에 앞서 불필요한 인터넷사용, TV시청이라는 부정적 습관을 먼저 버려야 겠다.

가장 어려운 잠을 버리기를 내일 한번 실행으로 옮겨봐야 겠다. 몇일 전 비틀즈코드에서 임윤택이 잠은 사후에도 계속 자면 되기 때문에 지금 많이 잘 필요가 없다고 했다. 그렇다. 잠은 습관이라고 생각한다.

7시간씩 계속자는 사람은 그 이하로 자면 피곤할 수 밖에 없을 것이다. 나는 군대에서 2년동안 아무문제 없이 6시간동안 잤던 사람이다. 7시간 수면시간에서 6시간 수면시간으로 1시간의 잠을 한번 버려보자..